Ingrédients (pour 4 personnes):
Instructions
- Émincez finement les oignons et l’ail.
- Dans un grand bol, mélangez les oignons, l’ail, la moutarde, le jus des citrons, l’huile d’olive, le vinaigre, le sel, le poivre et le piment (si utilisé).
- Ajoutez les morceaux de poulet dans ce mélange en s’assurant que chaque morceau soit bien enrobé.
- Laissez mariner au moins 1 heure (idéalement toute une nuit) au réfrigérateur.
- Sortez le poulet de la marinade (en enlevant bien les oignons), placez-le dans un sac sous vide et ajoutez un peu de jus de la marinade.
- Fermez le sac et faites cuire à 64°C pour les blancs (70°C pour les cuisses) pendant 1h30 pour les blancs (3h pour les cuisses).
- Pendant la cuisson du poulet, récupérez la marinade et faites-la revenir dans une poêle à feu moyen jusqu’à ce queient bien fondants et légèrement caramélisés. Ajoutez un peu d’eau ou de bouillon de volaille si nécessaire.
- Une fois la cuisson du poulet terminée, ajoutez le jus de cuisson dans la sauce, toujours sur feu moyen.
- Pour les cuisses, faites-les revenir dans un peu d’huile pour qu’elles soient dorées. Pour les blancs, ajoutez-les directement à la sauce.
- Servez accompagné de riz blanc ou de riz rouge à l’africaine (riz pilaf avec concentré de tomate et paprika).
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