Voter pour cette recette

1

Ingredients

Instructions

  1. Fill a 12-ounce Mason Jar halfway with your choice of milk.
  2. Add 1/8 cup of Chia seeds to the jar.
  3. Immediately put on the lid and shake the jar for about 15 seconds. This is to prevent the Chia seeds from clumping together.
  4. Fill the rest of the jar with your milk and give it another shake.
  5. Shake the jar a couple more times over the next five minutes.
  6. Refrigerate the jar. By the next day, the Chia seeds will have absorbed much of the milk, giving it the consistency of rice pudding.
  7. Before serving, you can add any flavors you like. For example, a dash of vanilla extract, fresh or frozen berries, a dollop of your favorite sugar-free nut butter, or a sprinkle of walnuts and pecans.
  8. If you like apples, you can also add a chopped Granny Smith apple. It has half the sugar and carbohydrates of most apples and can help with digestion.

Note: As with all new foods with a lot of fiber, it is best to start slowly so as not to cause digestive issues. If or on prescription medications, you should check with your doctor before consuming Chia seeds.

Author

  • Rich Taylor

    Author of The Stress-Free Diet, it is designed to help people lose weight, reduce stress, & improve their overall health, wealth, and self.

(Visited 21 times, 1 visits today)
Partager
Previous post Poires Bosc Kaiser au caramel
Next post Kagoshima Wagyu bowl

8 thoughts on “Chia Pudding

  1. certainly like your website but you need to take a look at the spelling on quite a few of your posts Many of them are rife with spelling problems and I find it very troublesome to inform the reality nevertheless I will definitely come back again

  2. 1. Вибір натяжних стель – як правильно обрати?
    2. Топ-5 популярних кольорів натяжних стель
    3. Як зберегти чистоту натяжних стель?
    4. Відгуки про натяжні стелі: плюси та мінуси
    5. Як підібрати дизайн натяжних стель до інтер’єру?
    6. Інноваційні технології у виробництві натяжних стель
    7. Натяжні стелі з фотопечаттю – оригінальне рішення для кухні
    8. Секрети вдалого монтажу натяжних стель
    9. Як зекономити на встановленні натяжних стель?
    10. Лампи для натяжних стель: які вибрати?
    11. Відтінки синього для натяжних стель – ексклюзивний вибір
    12. Якість матеріалів для натяжних стель: що обирати?
    13. Крок за кроком: як самостійно встановити натяжні стелі
    14. Натяжні стелі в дитячу кімнату: безпека та креативність
    15. Як підтримувати тепло у приміщенні за допомогою натяжних стель
    16. Вибір натяжних стель у ванну кімнату: практичні поради
    17. Натяжні стелі зі структурним покриттям – тренд сучасного дизайну
    18. Індивідуальність у кожному домашньому інтер’єрі: натяжні стелі з друком
    19. Як обрати освітлення для натяжних стель: поради фахівця
    20. Можливості дизайну натяжних стель: від класики до мінімалізму
    дворівневі стелі http://www.natjazhnistelitvhyn.kiev.ua .

  3. 1. Почему берцы – это обязательный элемент стиля?
    2. Как выбрать идеальные берцы для осеннего гардероба?
    3. Тренды сезона: кожаные берцы или замшевые?
    4. 5 способов носить берцы с платьем
    5. Какие берцы выбрать для повседневного образа?
    6. Берцы на платформе: комфорт и стиль в одном
    7. Какие берцы будут актуальны в этом году?
    8. Маст-хэв сезона: военные берцы в стиле милитари
    9. 10 вариантов сочетания берцов с джинсами
    10. Зимние берцы: как выбрать модель для холодного сезона
    11. Элегантные берцы на каблуке: идеальный вариант для офиса
    12. Секреты ухода за берцами: как сохранить первоначальный вид?
    13. С какой юбкой носить берцы: советы от стилистов
    14. Как подобрать берцы под фасон брюк?
    15. Берцы на шнуровке: стильный акцент в образе
    16. Берцы-челси: универсальная модель для любого стиля
    17. С чем носить берцы на плоской подошве?
    18. Берцы с ремешками: акцент на деталях
    19. Как выбрать берцы для прогулок по городу?
    20. Топ-5 брендов берцев: качество и стиль в одном
    бєрци зсу купити берці .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close